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스트레스 다루는 기술_알다, 써먹다 (2018년 충청남도청소년활동지도자대회 강의)

관리자
2018-11-12
조회수 660


직장에서 반복적으로 마주하는 스트레스! 인간관계 속에서 내 마음속에 일어나는 스트레스 때문에 마냥 즐거울 수 없었던 우리, 

아마 시군에서 근무하고 있는 공무원 분들, 청소년 지도사 분들이라고 예외는 아니겠지요? 


특히 우리 청소년 지도사 여러분들...너무 고생이 많으시죠? 청소년들의 일에 누구보다 발 벗고 내일처럼 케어해주고, 들어주고 나의 감정은 

제대로 돌봐주신 적이 없으시죠? 


“나는 청지사로 살기로 했다”라는 주제의 청소년 지도자 대회가 마음을 뭉클하게 합니다. 충남 공주에서 진행된 청소년 지도자 대회에서 이렇게 소중한 분들을 모시고 힐링을 주제로‘스트레스를 다루는 기술’ 이라는 주제로 1시간 30분 동안 강의가 진행되었어요.



살면서 스트레스를 안 받을 수는 없지만 그것을 긍정적으로 다루는 기술에 대해서 서로 이야기 나누고 솔루션도 서로 제시해보는 시간을 가졌어요. 

자신의 현재 스트레스 지수에 대해서도 점검해보고 스트레스를 다루는 방법에 대한 강의를 다들 진지하게 들으시고 고개도 끄덕이셨어요. 



강의가 끝났는데 강의 의뢰해주신 분께서 참가자분들이 왜 이렇게 빨리 끝났냐면서 더 듣고 싶다고 하셨다는 이야기를 해주셨어요. 


내 입장에서만 생각하고 판단한 것이 나에게 스트레스로 다가왔는데 한 번쯤은 상대의 반응이 그럴 수도 있다는 것을 수용하면 

내 마음이 더 편해지는 것 같아요! 각 자 그 날의 사정이 있으니까요~


비록 짧은 시간이었지만 모두가 온전히 힐링되셨기를 바라면서 


다음번에 가면 더 오래 힐링 하실 수 있는 시간 마련해볼께요^^ 감사합니다.





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