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청소년수련활동인증프로그램_긍정마인드UP_영광홍농중학교

관리자
2018-12-18
조회수 190



긍정마인드 UP 인증프로그램_영광홍농중학교


학생들이 밝게 웃으면서 도서관으로 들어왔다.

무엇을 하려고 하지??  궁금해 하는 표정이 너무 예쁘다.

오리엔테이션을 하면서 오늘 교육에 대해서 이해하고 제일 중요한 안전교육도 받았다.



마음의 소리 시간이다.

“마음은 어떻게 만들어 졌을까?” 라고 강사님이 질문을 했다.

아이들도 순간 “마음이 뭘까?”라고 생각을 한다.

진짜!!!  마음이란 무엇 일까?

나의 마음을 알기 위해서는 우선 나의 생각과 감정을 먼저 정리하는 것이 필요하다는 것을 알게 되었다.



“나의 감정을 털어내는 힐링 시간”

어떤 생각을 하느냐에 따라 감정이 달라진다.

기억된 생각속의 감정을 찾아보고, 글로 표현을 해 보기로 했다.



내 마음에 긍정적 또는 부정적으로 자리 잡은 마음(감정)을 찾아 표현하면서 나의 마음이 왜 반복이 되었는지 알게 되었다.

이제 내 마음을 들여다볼 수 있게 되었어요!!



“생각이 바뀌면 인생이 바뀐다.”

긍정적인 생각을 습관으로 만들기 위해 구호를 정했어요.

“구호”~~~~“나는 나를 믿어”

모든 상황을 긍정적으로 바꿔보는 훈련을 통해 나의 생각과 마음을 긍정적으로 지켜나가겠다고 다짐했어요.



짧은 시간이었지만 나의 마음을 이해하고 긍정적인 마음을 키울 수 있는 소중한 시간이었습니다.

다음에 또 만나요 ^^






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