공지사항

내 마음을 위한

“위클리디톡스”

성공적인 삶과 일의 균형을 찾기 위해 나에게 주는 선물!

직장인의 스트레스 관리를 위한 마음돌봄 8주 프로그램의 마무리 특강을 다음과 같이 진행합니다.

• 마무리 특강 일정

<스테이지나인 송도포스코타워점>

1. 참여대상 : 마음돌봄 프로그램 참가자

2. 일    시 : 2023. 06. 26(월) 오후 4시~5시

3. 장    소 : Event Room(E106)

<스테이지나인 삼성점 및 온라인 참가자>

1. 참여대상 : 마음돌봄 프로그램 참가자

2. 일    시 : 2023. 06. 27(화) 오후 4시30분 ~ 5시30분

3. 참여방법 : 당일 ZOOM 링크 전송

• 마무리 특강 내용

1. 쉬다

 - 제대로 쉬는 법 익히기

 - 평상 시 활용할 수 있는 ‘순간명상’ 익히기

 2. 보다

 - 내 마음 객관화하기

 - 직장 생활에서 불편한 마음이 올라올 때 대처하는 방법 익히기

3. 쓰다

 - 내 마음 행복하게 사용하기

 - 웰빙인지와 웰빙행동 활용법 익히기

4. 질의응답

 - 8주 동안 진행하면서 궁금했던 점, 어려웠던 점 나누기

• 이현숙 강사님 소개

덕성여자대학교 대학원 임상건강심리학 박사(건강심리전문가)

현) 덕성여대 학생상담센터 책임연구원

현) 웰빙건강심리센터 부센터장

현) MMPT 마음연구소 강사

* 기타 문의사항은 mindup@krinsung.com으로 연락 주시기 바랍니다.